对于正在评估赴美深造、实习或毕业去向的国际学生而言，就业市场的风向变化，往往比学费涨幅更值得关注。

美国劳工部（U.S. Department of Labor）最新公布的职位空缺与劳动力流动调查（JOLTS）数据显示：美国职位空缺数量降至 650 万个，较 2025 年 12 月的 690 万明显回落，创下自 2021 年以来的最低水平。该数据不仅低于经济学家此前预期，也标志着美国招聘需求已连续数月走弱。

这不是单一月份的波动，而是趋势信号。

一、三项核心数据同时转弱：招聘降温趋势延续

从结构层面看，本轮数据释放出三个值得高度关注的信号：

1. 职位空缺持续回落

职位空缺（Job Openings）被视为企业招聘意愿的直接体现。
2026 年 1 月数据回落至 650 万个，意味着企业扩张意愿进一步下降，与疫情后 2022—2024 年的招聘高峰形成鲜明对比。

彼时，美国职位空缺曾一度突破 1100 万个，企业“抢人大战”成为常态。而如今，岗位供给已回落至接近疫情复苏初期水平。

2. 裁员人数边际上升

虽然整体裁员规模尚未出现系统性失控，但多家机构数据显示企业正在趋于谨慎。

职业安置机构 Challenger, Gray & Christmas 报告指出，2026 年 1 月企业宣布裁员超过 10.8 万人，为 2010 年以来裁员最严重的 1 月之一。这一数字虽未达到金融危机时期的极端水平，但其结构意义在于——企业开始主动削减成本，而非单纯暂停扩招。

3. 主动辞职人数维持低位

主动辞职人数（Quits Rate）常被视为“就业信心指标”。当劳动者对跳槽机会充满信心时，辞职人数通常会上升。

目前该数据维持在 约 320 万人左右，变化不大。
这意味着：劳动者并未因市场机会增加而大规模跳槽，市场流动性正在减弱。

岗位减少 + 人员流动放缓 = 就业竞争加剧。

二、经济增长仍在，但就业动能减弱

更值得关注的是，美国经济并未进入传统意义上的衰退。

数据显示，2025 年第四季度美国国内生产总值（GDP）增速保持稳健，整体经济仍展现一定韧性。然而，就业市场却未能同步扩张。

自 2025 年年中以来，美国平均每月新增岗位仅约 3 万个左右；而在 2022—2023 年的复苏高峰期，平均新增岗位曾达到 每月 30—40 万个。

当前呈现出一种典型的“低招聘扩张”结构：

• 企业利润压力上升
• 人工成本仍处高位
• 自动化与人工智能应用深化
• 招聘决策趋于保守

在利率维持高位与全球经济不确定性背景下，企业更倾向于优化现有团队效率，而非扩大编制规模。

三、前瞻指标仍偏谨慎

市场普遍预计，2026 年 2 月非农就业报告新增岗位约 6—8 万个区间，虽略高于前值，但仍处温和增长区间。

领先指标方面：

• ADP 私营部门就业报告显示 1 月新增岗位仅 2 万余个；
• 企业裁员公告规模同比上升；
• 招聘广告发布数量持续回落。

海军联邦信用合作社（Navy Federal Credit Union）首席经济学家 Heather Long 在评论中指出：

“职位空缺降至五年来最低水平，说明企业招聘态度明显收紧。短期内，劳动力市场或难以出现强劲反弹。”

“招聘降温”不同于经济衰退，但对求职者而言，体感压力明显上升。

四、对国际学生的直接影响

对于计划在美求职、实习或即将毕业的国际学生来说，2026 年的就业环境具有以下特征：

1. 校园招聘规模缩小

企业开放岗位数量减少，筛选标准更加严格。

2. 签证支持更加审慎

当岗位数量下降时，部分企业在签证支持决策上更为保守。

3. 行业结构分化

医疗健康、能源基础设施、政府相关岗位仍具一定需求；
科技与部分金融细分领域则经历持续调整。

五、在降温周期中建立竞争壁垒

就业周期存在波动，但个人竞争力可以主动提升。

建议国际学生：

• 提前规划实习路径
• 强化数据与技术复合能力
• 建立校友与行业网络
• 同步布局多国就业选项

在招聘收缩期，确定性来自能力与准备程度。

结语

2026 年，美国职位空缺降至五年低位，招聘动能明显放缓，标志着就业市场进入更为理性与谨慎的阶段。

这不是危机，但确实是转折。

对于留学生而言，理解趋势、调整预期、提前布局，将比盲目乐观更重要。

北美教育快报将持续追踪美国就业数据、行业变化与签证环境，为全球华人学生提供基于数据与趋势的深度解读。